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第一阶段月子餐

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第一阶段月子餐

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无锡月子中心

第一阶段月子餐---无锡安琪儿月子保健有限公司月子膳食

第一阶段(第一周)以养血、补血、化瘀、祛恶露、排毒、利水为主。

调理目的:帮助子宫将污血排出,促进子宫收缩,尽快恢复子宫正常功能。

猪肝:破血、生血食物,含有维生素A1B2B12及丰富的铁元素,配加黑芝麻油烹饪,

有助于排出子宫内的污血和淤血。

赤小豆:有健脾利湿、散血解毒及利尿强心功效。

红枣:具有解毒、中和排毒作用。

紫米:性温、味甘可帮助产妇增强肠道蠕动。

第一周食谱如下(以供参考)

汤:生化汤(服用三到五天)、姜红茶(姜、红枣、枸杞煮水喝)、猪肝汤、红小豆汤、丝瓜蛋汤、虾皮小白菜汤、香菇红枣汤、油菜香菇汤。

粥:猪肝粥、鸡蛋小米粥、紫米红枣粥、醪糟鸡蛋、木耳红枣粥、红豆花生红枣粥、山药红豆粥、猪肝鸡蛋粥、猪肝笋尖粥、蔬菜粥。

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